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Estres: El Lado Bueno
Kelly McGonigal
Estres: El Lado Bueno
Kelly McGonigal
"Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno l estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades. "
Media | Książki Paperback Book (Książka z miękką okładką i klejonym grzbietem) |
Wydane | 1 kwietnia 2017 |
ISBN13 | 9786077359432 |
Wydawcy | Editorial Oceano de Mexico |
Strony | 256 |
Wymiary | 157 × 229 × 18 mm · 317 g |
Język | Spanish |
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