Occupee comme HSP avec dissociation

J'ai été constamment occupée toute ma vie. Mes parents s'assuraient que j'étais constamment occupée. La société stimule les gens à être constamment occupés. La présence des maladies mentales PTSD, narcissisme (ouvert et caché), codépendance, gaslighting (technique de manipulation rusée du narcissisme caché) et du TPS avec laquelle j'ai grandi m'a également occupée. Jusqu'à ce que je m'effondre en 2007. J'étais épuisée parce que j'étais constamment occupée. Maintenant que j'ai 63 ans et que je progresse dans ma thérapie, je me rends compte qu'il est malsain d'être constamment occupée. Tout ce que je fais demande de l'énergie. Après tout, mon corps fonctionne sans interruption 24 heures sur 24. Il n'est pas facile de se reposer aussi tous les jours. Il s'agit de s'habituer à se reposer un certain temps chaque jour. Cela vaut également pour les personnes qui n'ont pas d'épuisement professionnel. Je n'avais jamais appris à avoir chaque jour un équilibre entre l'effort et la relaxation. En tant que HSS, je continue d'essayer et d'éprouver en termes de mes activités quotidiennes. Je suis maintenant consciemment occupée par les choses que je veux faire. Je suis maintenant consciente de ce avec quoi je ne veux pas être occupée.