Fatiguee comme HSP avec dissociation

Tout le monde dit qu'il est fatigué de temps en temps. Je n'ai pas à dire ça. Je me sens fatiguée tous les jours. Maintenant que j'ai 63 ans et que je progresse dans ma thérapie, en tant que HSP, je découvre les causes qui me fatiguent. Une cause importante est la présence des maladies mentales PTSD, narcissisme (ouvert et caché), codépendance, gaslighting (technique de manipulation rusée du narcissisme caché) et TPS dans la famille dans laquelle j'ai grandi. Les effets de ma thérapie me fatiguent également, car les sentiments et les émotions refoulés de mon enfance négative sont à nouveau libérés. D'autres causes sont mes sens plus sensibles. Et comme pour tout le monde, dans notre monde d'environ 7 milliards de personnes, il me faut beaucoup d'énergie pour processer toutes mes expériences négatives. Je tire mes propres conclusions et prends mes propres décisions pour m'assurer d'avoir de plus en plus d'énergie. Je dois faire quelque chose pour ça. Ça ne va pas d'une manière automatique. En tant que HSS, je continuerai d'essayer et d'éprouver, ce qui me donnera de plus en plus d'expériences. Si je fais face d'une manière consciente aux causes qui me fatiguent, j'aurai de plus en plus d'énergie.