Le 7 Regole della Felicita: Tecniche per guidare la vita verso il benessere emozionale

Percepire le nostre emozioni non deve eliminare la capacità di controllare comunque le nostre azioni. Imparare a gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere completamente la nostra vita. Le emozioni piacevoli come la felicità, la gioia, l'amore sono estremamente importanti, perché gratificano e migliorano l'apprendimento; infatti, dandoci piacere, sono fonte di grande motivazione ad agire e ci permettono di imparare e di crescere. Ma anche le emozioni negative hanno una loro importanza, ad esempio ci aiutano a proteggerci dai pericoli e a rispondere all'ambiente. Le emozioni guidano i processi decisionali indicandoci i nostri obiettivi, mentre la ragione ci aiuta a raggiungerli. Il libro di Massimo di Renzo regala importanti suggerimenti e consigli pratici, strutturati nel libro nei sette giorni della settimana, per aiutare il lettore a raggiungere la felicità.