Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rapida perda de peso? (Dieta 5:2 para perder peso e ficar em forma) - Jeff Lang - Książki - Mark Hollis - 9781989837528 - 1 lutego 2020
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Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rapida perda de peso? (Dieta 5:2 para perder peso e ficar em forma)

Jeff Lang

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Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rapida perda de peso? (Dieta 5:2 para perder peso e ficar em forma)

O Jejum Intermitente é uma prática que a humanidade tem usado por milhares de razões como meio de alcançar uma consciência mais elevada ou comungar com um poder superior.

O jejum intermitente é um meio cada vez mais popular de perder peso rapidamente sem ter que se comprometer a dietas de longa duração. Mas a maioria das pessoas que praticam o jejum intermitente conhecem pouco, tendo em vista o todo.

O jejum intermitente pode ser considerado como um padrão de alimentação natural, que nós humanos fomos feitos para implementar, e que se origina lá atrás com nossos ancestrais caçadores-coletores do paleolítico. O modelo atual de um programa planejado de jejum intermitente pode potencialmente melhorar muitos aspectos de saúde, desde forma corporal até longevidade e envelhecimento. Apesar do JI ir contra as normas de nossa cultura e rotina diária comum, a ciência pode estar apontando para uma frequência reduzida de refeições e tempo de jejum como a melhor alternativa ao modelo normal de café, almço e janta.

Algumas pessoas vão seguir a dieta de uma refeição por dia, outras vão ter mais refeições. A escolha é sua! O Jejum Intermitente é um estilo de vida único para cada um!
Muitas pessoas aderem ao Jejum Intermitente para perder peso e nesse livro eu explico como isso pode ser conquistado.


O Jejum para mulheres é muito diferente do para o s homens e isto também é claro neste livro.


96 pages

Media Książki     Paperback Book   (Książka z miękką okładką i klejonym grzbietem)
Wydane 1 lutego 2020
ISBN13 9781989837528
Wydawcy Mark Hollis
Strony 96
Wymiary 127 × 203 × 5 mm   ·   104 g
Język Portuguese  

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