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Yoga
Tai Morello
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Tai Morello
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Dall'esterno, lo yoga può sembrare un'iniziativa esoterica, mistica, riservata esclusivamente ai monaci tibetani e agli adepti spirituali. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Lo yoga non solo è accessibile a tutti, ma è anche facile da imparare se avete il giusto stato mentale, e i benefici sono solo a pochi minuti di distanza.
Infatti, diversi studi hanno confermato che una sola lezione di yoga per i pazienti di un ospedale psichiatrico è riuscita a ridurre significativamente tensione, ansia, depressione, rabbia, ostilità e affaticamento.
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Media | Książki Paperback Book (Książka z miękką okładką i klejonym grzbietem) |
Wydane | 25 lutego 2018 |
ISBN13 | 9781985796287 |
Wydawcy | Createspace Independent Publishing Platf |
Strony | 132 |
Wymiary | 152 × 229 × 7 mm · 185 g |
Język | Italian |
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