Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Charlie Morley

Cena

zł 63,90

Zamówione z odległego magazynu

Przewidywana dostawa 17 - 24 lip

Nasi klienci mówią:

14-dniowa polityka zwrotów zgodnie z europejskim prawem ochrony konsumentów

Najwyższa ocena na Trustpilot

Dodaj do swojej listy życzeń iMusic

Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.

257 pages

Media	Książki Paperback Book (Książka z miękką okładką i klejonym grzbietem)
Wydane	26 października 2021
ISBN13	9781788176231
Wydawcy	Hay House UK Ltd
Strony	288
Wymiary	197 × 131 × 25 mm · 258 g

Pokaż wszystko

Więcej od Charlie Morley

Inni również kupili

Zobacz wszystko od Charlie Morley ( np. Paperback Book , Book , Audiobook (CD) i Sewn Spine Book )