![Mindfulness: Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias - Beatrice Anahata - Książki - Kazravan Enterprises LLC - 9781647772000 - 2 stycznia 2020](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/000/9781647772000.jpg?beatrice-anahata-2020-mindfulness-como-destruir-completamente-el-estres-y-la-ansiedad-en-30-dias-hardcover-book&class=scaled&v=1653556216)
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Mindfulness: Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
Beatrice Anahata
Mindfulness: Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
Beatrice Anahata
¿A menudo te encuentras gritando internamente sobre tu dÃa?
¿Te sientes estresado y frenético la mayor parte del tiempo?
¿No puedes dormir por todo el ruido y la charla en tu cabeza?
Entonces, es hora de descubrir el poder de Mindfulness
Estamos viviendo en un mundo de ritmo rápido en el que se puede sentir la mayor parte de su dÃa sólo parpadeando. Parece que un dÃa acaba de terminar sin que te des cuenta de cómo terminó algunas tareas y llegó de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su dÃa que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no deberÃa ser el caso.
Si usted puede relacionarse con esto, entonces es el momento de que usted practique Mindfulness. Es hora de redescubrir lo que la paz interior y la felicidad siente.
Con esta guÃa, puedes aprender lo que significa ser Consciente y cómo puedes practicarlo en tu vida cotidiana.
Lo que aprenderás
Cómo lograr Mindfulness en la vida cotidiana Técnicas de relajación para ayudar a mejorar tu experiencia en Mindfulness GuÃa de 30 dÃas con ejercicios de meditación y actividades de Mindfulness Hábitos que arruinan tu paz interior Cómo hacer la transición a un estilo de vida y una mentalidad plenamente conscientes ¡Y mucho más!
Comience a experimentar la vida a través del presente. Finalmente deja de ser demasiado duro contigo mismo y toma los reinados en tus emociones. Estar libre de todo el estrés y la ansiedad.
¡Coge tu copia hoy y descubre el poder de Mindfulness!
100 pages
Media | Książki Hardcover Book (Książka z twardym grzbietem i okładką) |
Wydane | 2 stycznia 2020 |
ISBN13 | 9781647772000 |
Wydawcy | Kazravan Enterprises LLC |
Strony | 100 |
Wymiary | 127 × 203 × 8 mm · 218 g |
Język | Spanish |
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